Když se mysl ztiší, člověk spočine ve své podstatě
JÓGA
v jemnosti a respektu
co je jóga? pro každého může znamenat něco jiného - často se to mění s věkem i životní fází.
pro mě je jóga především vědomý pohyb, práce s dechem, zklidnění mysli a respekt k vlastním hranicím. je to prostor, kde se můžeme zastavit, vnímat sebe sama a dopřát si péči
jóga pomáhá protahovat i posilovat tělo, podporuje trávení, ovlivňuje hormonální systém, stimuluje lymfatický systém a přispívá k celkové tělesné a psychické rovnováze.
učí nás přijetí, trpělivosti a porozumění sobě samým
takto se jí snažím předávat: laskavě, vědomě a s respektem k jedinečnosti každého člověk
co vám mohu nabídnout
SOUKROMÉ LEKCE
SKUPINOVÉ LEKCE
OFFICE JÓGA
SOUKROMÉ LEKCE
péče šitá na míru
proč zvolit soukromou lekci?
více soukromí a individuální přístup
více času na správné nastavení v pozicích
chci podpořit svojí jedinečnou konstituci vhodnou jógovou praxí
přizpůsobení lekce aktuálním potřebám těla i mysli
lze doplnit o vzdělávání v oblasti jógové filozofie, dechových technik i ajurvédy
SKUPINOVÉ LEKCE
každý ve svém rytmu, společně v přítomnosti
Body - studio s.r.o.
OFFICE JÓGA
když se tělo uvolní, mysl následuje
lekce jógy přímo na vašem pracovišti dle potřeb vašich zaměstnanců
spokojený a zdravý zaměstnanec = prosperující firma
